Sinh tố trái cây không chỉ là thức giải nhiệt hiệu quả mà còn rất tốt cho làn da và sức khỏe nữa. Vì vậy bạn hãy tập thói quen bổ sung trái cây mỗi ngày nhé!

Bơ đậu phộng tự nhiên cũng là một món ăn sáng quá ngon. Chuối có tác dụng giảm béo vì chứa ít calo và nhiều chất xơ. 1 quả chuối chỉ chứa khoảng 100calo. Ngoài ra, hàm lượng tinh bột trong chuối cao, dễ tạo cảm giác no bụng cho người ăn.

Hướng dẫn làm SINH TỐ TRÁI CÂY thật dễ dàng mà ngon bổ. Đẹp da thon dáng với món sinh tố trái cây thơm ngon

Sữa gạo Hàn Quốc không chỉ là một loại nước giải khát tuyệt vời vào mùa hè mà nó còn có vô số tác dụng đối với cơ thể bạn. Hè này bạn hãy thử trổ tài làm sữa gạo Hàn Quốc mời cả nhà cùng thưởng thức nhé!

Hạt mè (có nơi gọi là hạt vừng), một loại thực phẩm rất quen thuộc và gần gũi với gia đình người Việt, vừa là món ngon vừa là dược phẩm hữu hiệu chữa được nhiều bệnh mà không tốn nhiều công sức.

Với các bà nội trợ, nước dừa giúp cho nồi lẩu ngọt thanh, món cơm gà ngon đúng điệu, đĩa thịt kho nước dừa tỏa mùi thơm phức…

Chắc hẳn các bạn cũng không lạ gì với quả gấc đúng không ạ. Một loại quả mầu đỏ có gai bên trong có rất nhiều hạt bọc một lớp áo màu đỏ. Và công dụng của quả gấc thì chắc các bạn cũng đã biết rồi. Gấc rất tốt cho thị lực của chúng ta đặc biệt là trẻ em thì đôi mắt cần được bổ sung các tinh chất ngay từ khi còn trong bụng mẹ. Nhờ có hàm lượng lớn vitamin E, Lycopen, carotene, Omega 6, Omega 9… mà tác dụng của gấc còn được nâng cao lên gấp nhiều lần trong việc phòng chống một số loại ung thư như: Ung thư vú, ung thư tuyến tiền liệt…. Và hệ tiêu hóa, tim mạch cũng được bảo vệ rất tốt nhờ các vi chất có trong gấc các mẹ nhé. Vậy thì còn ngần ngại gì nữa mà không bổ sung thường xuyên loại vitamin tự nhiên này vào bữa ăn gia đình bạn nhỉ. Sau đây là công thức cho món gấc hấp đường mà mình hay làm cho cả nhà mời các bạn tham khảo nhé.

Cùng Bepnhata.com tham khảo cách luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà vãn không bi nát thịt dưới đây nhé. Chắc chắn đây sẽ là một mẹo vặt nấu ăn vô cùng hữu

Từ lâu gà luộc đã trở thành món ăn không thể thiếu trong các dịp trọng đại, các dịp lễ tết hay trong các mâm cỗ cúng. Dù đã nấu nướng rất nhiều nhưng để luộc gà ngon đẹp da căng bóng mà thịt vẫn không bị nát thịt thì không phải chị em nào cũng biết đâu nhé.

Ăn nhiều móng giò giúp đẹp da của bạn bởi trong móng giò hàm lượng collagen cao có tác dụng ngăn ngừa nếp nhăn và da chảy xệ. Quá ích lợi phải không? Mình cùng làm món móng giò so xả ớt này nhé!

Cách nấu CHÈ NHÃN NHỤC ngọt thơm thanh mát thật ngon. Chè nhãn nhục thạch thanh mát đẹp da

Cách làm chè đậu đỏ hạt sen là công thức quy tụ đầy đủ những tác dụng tuyệt vời của hai nguyên liệu là đậu đỏ và hạt sen

Hướng dẫn nấu NƯỚC SÂM BÍ ĐAO dễ dàng, chi phí thấp mà lại mát bổ đẹp da. Tự nấu nước sâm bí đao thanh nhiệt đẹp da

Thay vì trộn thật đều hai loại trái cây này thành một món sinh tố thì bạn hãy tách riêng để có ly sinh tố 2 lớp thật ngon và đẹp nhé!

Nha đam là một nguyên liệu không thể thiếu trong danh sách các thực phẩm có tác dụng làm đẹp da của chị em phụ nữ. Đường phèn lại nổi tiếng là loại đường tự nhiên chưa qua tinh chế nên rất bổ dưỡng và thanh mát. Nếu đem hai nguyên liệu này kết hợp lại với nhau thì có phải là “trời sinh một đôi” không các bạn nhỉ?

Các loại sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm cũng là một chọn lựa, nhưng có những loại thực phẩm cũng giúp cải thiện làn da một cách đáng kể mà bạn không thể không quan tâm. Những thực phẩm làm đẹp da

(Em đẹp) - 15 phút là bạn đã có nước chanh uống cả tuần rồi. Nước chanh đường, chanh muối hay chanh mật ong là do sự biến tấu của bạn.- Emdep.vn

Chúng mình thử kết hợp 2 công thức này mà xem, ngon và bổ lắm đó nha.

Vào những ngày thời tiết nắng nóng một ly nước ép dưa leo bạc hà thêm đá lạnh vừa có tác dụng giải khát vừa làm đẹp da. Cùng bắt tay làm nhé!

Mùa lựu chín rộ, bạn hãy tranh thủ lúc này để tự đãi mình những ly nước ép lựu quá ngon mà lại tốt cho da đẹp cho dáng nhé! Đẹp da thon dáng với nước ép lựu mát lành